charla de alimentacion!!!

Hoy día 26 de Mayo del 2010 vinieron dos chicas a hablar sobre la buena imantación, todo sobre el desayuno y las demás comidas. La charla estuvo muy interesante. El desayuno: Para un desayuno completo necesitamos: cereales como el pan, frutas como la manzana, y los lácteos como la leche etc...

El aceite de oliva es mejor que el de girasol.

La bollería no se debe tomar todos los días.

La mantequilla de vitaminas A y B.

La leche da mucho calcio.

cena:25%

desayuno:25%

merienda:10%

media mañana:10%

almuerzo:30%

El desayuno es muy importante y nos ayuda por la manana a tener mucha energia y nos quita el mal humor.